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社交型运动更可能延长寿命

科学 xlch 2个月前 (09-12) 34次浏览 0个评论 扫描二维码

根据一项针对丹麦男性和女性进行的流行病学新研究,打网球和其他社交型运动可能会延长你的寿命。骑自行车是参与研究的丹麦人中最受欢迎的活动,许多人称他们每周骑行 4 小时或更长时间。与久坐不动的丹麦人相比,这些骑行者的平均寿命增加了 3.7 年。经常跑步的人寿命比久坐不动者平均长 3.2 年。但是这些收益明显低于打网球——打网球者的寿命平均增加了 9.7 年,羽毛球为 6.2 年,踢足球为将近 5 年。即使研究者对受访者的教育背景、社会经济地位和年龄等因素进行了控制,这些结果仍然成立。该研究的共同作者、堪萨斯城圣卢克健康中心中美洲心脏研究所的预防心脏病学主任詹姆斯 · 奥基夫博士说,与其他人一起运动和互动可能会产生独特的心理和生理影响。他说,这放大了锻炼带来的好处。但这尚待验证。


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